Estrés emocional en docentes rurales de educación preescolar y técnicas para la autorregulación.

La presente investigación tuvo como objetivo analizar de manera integral las experiencias de estrés emocional que sufren los docentes de educación preescolar en zonas rurales, así como las técnicas y estrategias de autorregulación que implementan o consideran necesarias para afrontarlo. Se desarrolló un estudio de enfoque cualitativo, con un diseño fenomenológico, lo que permitió comprender las vivencias y percepciones de las docentes desde su propio contexto laboral. Se utilizó como instrumento de recolección de datos un formulario de preguntas abiertas, orientadas a identificar los principales factores detonantes de estrés, emociones asociadas y estrategias de afrontamiento. Los resultados evidencian que el estrés emocional se origina principalmente por la falta de materiales didácticos, carga administrativa y la atención a las familias, generando emociones como cansancio, agotamiento y frustración. Asimismo, se identificó la necesidad de implementar estrategias institucionales como talleres de expresión emocional, técnicas de relajación y espacios de diálogo entre docentes.